Día 15/12/2015

Hoy hemos estado las dos horas haciendo juego libre porque a primera hora tocaba lengua con Begoña  y no pudo venir. He estado las 2 horas jugando al fútbol.

Día 10/12/2015

Hoy hemos hecho el examen de las condiciones físicas básicas y los calentamientos. Ha sido tipo test y al final de la clase el profesor me ha corregido el examen y he sacado un 7'5. ç

Día 3/12/2015

Hoy hemos terminado de grabar el trabajo de educación física es de los calentamientos en mi caso el balonmano.

Día 01/12/2015

Hoy el profesor nos ha dicho cosas que nos tenemos que estudiar para el examen.

Día 26/11/2015

Hoy hemos continuado grabando el vídeo del trabajo del calentamiento especifico de balonmano.






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Día 23/11/2015

Hoy el profesor nos ha dado mas tiempo para grabar, pero yo no he podido grabar por he estado malo.

Día 19/11/2015

Hoy el profesor nos ha dividido en los grupos del calentamiento. En mi grupo estamos Gema, Carlos y yo. Carlos se ha traído la cámara y nos hemos grabado al lado del gimnasio haciendo un calentamiento general y el calentamiento específico de nuestro deporte, el balonmano.

Me ha gustado mucho esta actividad.

Día 17/11/2015

Hoy iba a realizar la prueba física de agilidad pero ensayando la prueba me he lastimado el brazo y me he tenido que ir al médico.

Día 12/11/2015

Hoy hemos bajado al patio de secundaria y hemos calentado todas las articulaciones del cuerpo. El profesor Raúl a dirigido el calentamiento. Y por último el tiempo que ha sobrado hemos estado haciendo deporte libre.

Día 10/11/2015

Hoy el profesor nos ha explicado el calentamiento de cada deporte. A mi me ha tocado balonmano. El calentamiento de este deporte debe estar centrado en las manos e brazos.

Día 05/11/2015

Hoy no hemos bajado al gimnasio. El profesor Raúl ha seguido explicando el trabajo del calentamiento que tenemos que hacer con nuestros compañeros.

Día 03/11/2015

Hoy el profesor nos ha dicho que tenemos que hacer un trabajo en grupo sobre el calentamiento. A mi me ha tocado con Carlos y con Gema. Luego nos ha explicado los tipos de calentamiento y ha copiado un esquema en la pizarra. Este es el esquema:

• Calentamiento general:

          Objetivo: evitar lesiones y preparar el organismo para una actividad posterior.
          P. Inicial: Calentamiento suave, movilidad articular, estiramiento muscular.
          P. Principal
          P. Final o vuelta a la calma

• Calentamiento específico

Día 29/10/2015

Hoy el profesor nos ha explicado como se hace la prueba de resistencia y la hemos hecho. Yo he dado en total 15 vueltas en 12 minutos.

Día 27/10/2015

Hoy el profesor Raúl nos ha dicho que teníamos que puntuar las pruebas físicas. Depende de lo que habíamos sacado en las pruebas, teníamos más puntos o menos. Mis puntos han sido estos:

Flexibilidad: 160 puntos.
Velocidad: 300 puntos.
Fuerza: 220 puntos.
Salto altura: 70 puntos,
Salto de longitud: 240 puntos.
Circuito de balón: 50 puntos.
Circuito de agilidad:

Después de apuntar los puntos teníamos que sumarlos, pero a mi me falta el del circuito de agilidad, así que he tenido menos puntos. El total de puntos ha sido: 1040 puntos.

Día 22/10/2015

Hoy hemos bajado al pabellón y hemos hecho la prueba del circuito de balón. Yo he sacado 7'44 seg.

Dia 20/10/2015

Hoy hemos hecho la prueba física de agilidad.Yo no lo he podido hacer porque estoy malo con la pierna.Mientras mis compañeros hacían la prueba,yo colocaba los conos que se caían.

Dia 15/10/2015

Hoy hemos hecho la prueba de salto de altura y hemos practicado el circuito de agilidad.

Día 13/10/15

Hoy hemos bajado al pabellón y hemos hecho dos pruebas físicas, que son: fuerza y flexibilidad. He sacado en fuerza 7'44 metros y en flexibilidad he sacado 27 centímetros.

Fuerza                                                                                                Flexibilidad

Día 08/10/2015

Hoy el profesor nos ha explicado el circuito de agilidad. También hemos hecho la prueba de velocidad y yo he tenido de puntuación 3'99 segundos.






                        Velocidad                                                            Agilidad

Día 06/10/2015

Hoy hemos hecho la prueba física de salto de longitud. Yo he hecho 1'90m.

Día 01/10/2015

Hoy el profesor nos ha explicado los ensayos de las pruebas físicas y las colocaciones de las pruebas. Hemos hecho ensayos de flexibilidad, salto de altura, salto de longitud y fuerza.

Día 29/09/2015

Hoy hemos practicado algunas pruebas físicas y también el profesor ha explicado dónde está cada material y hemos dividido la clase en distintos grupos para las pruebas físicas.

Día 24/09/2015

Hoy el profesor ha explicado el calendario del curso. Vamos a hacer pruebas físicas, pruebas orales, pruebas escritas y un trabajo. Nos ha dicho qué días vamos a hacer cada cosa.

Día 22/09/2015

Hoy el profesor nos ha explicado la metodología. El blog vale el 10%, las pruebas físicas y W.C.G valen un 40% y las pruebas orales y escritas un 25%.